纵横‌《今日更新!港澳青年重庆踏寻长征路 传承红色基因、厚植家国情怀-文以载道网》解说文案

Where do you goI go to the kitchen/the bathroom/the livingroom/the library/the store/the gym有必要的话，拿出这些词的卡片，进行复习一下(设计意图：这个环节的设置既复习了一些动词性词组，又引出了今天课文中提到的地点体育馆和商店)2利用单词卡片What’s your favourite clothesMy favourite clothes is ____也可以直接提问学生：Today is warm/cool,what are you wearingWhat’s your favourite clothes

2000年，共青团中央、中国青年志愿者协会共同决定把3月5日作为“中国青年志愿者服务日”把“志愿者”定义为：志愿贡献个人的时间、精力，在不谋求物质报酬的前提下，从事社会服务事业，为推动社会进步提供服务的人也许“不谋求物质报酬”、“推动社会进步”这些定义听起来很大、很远，甚至让人怀疑是不是要求太高了其实志愿者离我们并不遥远，我校的许多同学都是优秀的志愿者在省淳中百年校庆期间，262名青年志愿者参加了校庆志愿服务，他们发挥自身优势，无私奉献、脚踏实地地做好各自的工作第一次做志愿者的他们可能还不够专业、不够成熟，但他们的热情与踏实赢得了历届校友认可在此，我提议：让我们以热烈的掌声向他们表示感谢和鼓励

3、香蕉——过度使用大脑过度使用大脑现在是一个普遍的问题过度使用大脑后，会有头痛疲乏的感觉，可以通过吃香蕉有效地缓解它过度使用大脑会导致体内缺乏维生素，矿物质和卡路里，多吃一些香蕉可以提供所需的营养物质和减轻负面情绪4、木瓜——过度使用眼睛过量使用眼睛，视网膜致敏的关键物质取决于维生素A的消耗，此时你需要吃木瓜，可以提供大量的维生素A5、猕猴桃——牙龈出血在没有维生素C的情况下，牙龈变得脆弱，经常出血和肿胀猕猴桃的维生素C含量丰富6、鳄梨——染烫发烫发过程会带走头发中的水分和油脂，使头发干燥成熟的鳄梨含有30%珍贵的植物油——油酸，对干燥的头发有特殊的作用7、葡萄——长期吸烟长时间吸烟的人在肺部累积大量毒素并且功能受损

第一，日常饮食、生活习惯规律要知道，导致肥胖的根本原因就是-----人体摄入的热量远远超过消耗的热量因此，要想远离肥胖，咱们更需要做好控制热量的摄入比如在保持营养均衡的前提下，限制每日摄入食物的总热量，养成食物的合理搭配以及科学饮食的习惯，包括进食时间、次数以及进食速度等科学性第二，及时补充水分及时补充水分，能够很好地促进血液循环以及提高基础代谢不仅能提高脂肪的燃烧率，同时还可以让身体变得易瘦每天喝温热的水在2升左右，既能够有饱腹感，还可以限制饮食和改善代谢无论是否在减肥瘦身期间，每天多喝温热的白开水，还能够起到美容护肤的效果但是要注意，一次性不能够喝得过多，饮水的时候可以分次慢饮第三，定制一份适合自己的运动计划每天运动半个小时到一个小时，可以根据自身的身体情况，定制适合的运动方式

（总计53169字）

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