纵横‌《今日更新!新思想引领新征程丨让社区成为居民最放心最安心的港湾-文以载道网》解说文案

b出示布达拉宫图片，指名介绍课前搜集的资料c师作介绍：布达拉宫，坐落在红山上，它依着山的地形而建，这就是“依山而建”(出示卡片)你们看，它耸立在山顶之上，头顶着蓝天，你有什么感觉呀d朗读指导：在蓝晶晶的天空的衬托下，布达拉宫多有气魄啊男生读，读出布达拉宫雄伟壮丽的感觉(4)小结：拉萨的天空就是这么湛蓝、透亮，蓝得让人神往，以它独特的美，吸引着来自世界各地的旅游者，让我们捧起书本，美美地读读第二到第四自然段(尊重学生的独特感受，激发学生交流的欲望，鼓励学生说出自己对文字的理解，引导学生读出自己的感情，这正是新课标对阅读教学的要求之一)4、学习第五自然段(1)出示图片：小游客们，面对湛蓝湛蓝的天空和蓝天下碧绿的草地，面对雄伟壮丽的布达拉宫，你有有什么新的感受呀

一个又一个令人震惊的数字表明，创造绿色家园迫在眉睫我们的行动不仅要呼吁，还要从我做起，创造一个绿色的家当然，创造绿色家园是很困难的，现在还不能立竿见影，但只要你有不懈的努力，你就能看到结果只要你关注生活中的点点滴滴，你就会发现创造绿色家园是如此的简单如果你每天弯腰捡地上的一张纸，你走过的路会更干净从长远来看，你会发现你的绿色家园会建成，我们的绿色家园会建成所以，你的绿色家园就是举手之劳，何乐而不为呢如果每个人都有如此高的环保意识，那么上述事情就不会发生，我们也不会面临这样的生态环境为了保护我们赖以生存的共同家园地球，我们用虔诚的声音呼唤生命的绿色，让大地美丽，让家园绿树蓝天，让小手拉小手，让小手拉大手，加入呼唤绿色的行列，保护绿色的家园

第五，出血性疾病患者由于鱼脂肪含有二十碳五烯酸（EPA），这种物质可以很好帮助人体防止胆固醇粘附于血管壁作用，进而可以预防动脉粥样硬化但摄入过多的EPA则会抑制血小板凝集，加重出血性疾病患者出血症状，不利于恢复病情所以本身患有过敏性紫癜、血小板功能异常患者而言，这鱼肉还得少吃相对其他肉类，鱼肉还真是不折不扣好东西，但你若用来水煮、油炸之类，那就另当别论另外，很多朋友在日常生活中都不吃鲶鱼，认为它们吃动物粪便卫生，爱在脏水里生活，但事实上它们也真没有我们想象那么脏，若环境太恶劣也一样会难以生存对比其他鱼类，鲶鱼只是对恶劣环境适应能力要比娇气鱼要强一些，但这难道就是鲶鱼的错嘛作为多年坚强咸鱼的我们，为何就不能对同样坚强的鲶鱼，就多一点理解呢

意念放松：三线放松法可采用自然呼吸或腹式呼吸吸气时意守一个部位呼气时默念“放—松——”；吸气时再意守下一个部位，呼气时默念“放—松——”，如此循环意念操作有两种，第一种是用心听自己念出的“松——”字；第二种是把意识放在放松的感觉上，默念“松——”时，体会那个部位放松的感觉三条线路分别是： 第一条线：头部两侧→颈部两侧→两肩→两上臂→两肘→两前臂→两腕→两手→十个手指

（总计53306字）

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