二、切忌饮早酒和空腹饮酒 如果过早饮酒，或不吃菜只饮酒，酒精被吸收得快，使得血液中所含的酒精量迅速提高，同时对胃的刺激也大，容易伤身，也容易喝醉三、不要餐餐海量 每天豪饮，或者猛饮快饮，都会对身体造成非常大的损害根据专家测算，嗜酒者和猛饮者的心脏负担，也比不饮酒、少饮酒或慢饮酒者增加几倍由于心脏负担过重，容易导致心肌肥厚，心脏扩大，形成病态的“牛心”所以嗜酒的人，一定要注意，不要日日暴饮和猛饮快饮四、忌喝冷酒 不管是白酒还是黄酒，热的都要比冷的好，因为酒里面除了含有酒精之外，还掺杂着一些甲醛、甲醇等少量有害物质，如果被人体摄入4～8毫克的甲醛，就会影响视力而含有这些有害物质的酒精溶液和水溶液混合后的沸点低于60℃，如果将它们加热，那么这些物质就能基本会发，因此喝温酒，既舒服又安全
如何预防“空调病”“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适定期清洗：建议每半个月清理一次空调机的滤网注意保湿：可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度温度不宜设置太低：一般最适宜温度为26℃~28℃定时开窗通风：建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜避免直吹身体：避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位老人夏天更应该及时开空调 原因有两个： 1可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”
事实上如果随时随地都能入睡，并不是身体健康的表现，反之还可能是身体疲惫的信号3、睡不够白天补觉对于长期上夜班的人来讲，由于整晚都需要工作，不得不在白天补觉，这种睡眠现象对身体健康的危害特别大虽然白天补觉看似睡觉时间比较长，但根本无法彻底缓解身体疲劳感，久而久之就很容易导致身体患病当然了，偶尔一个晚上没睡好没多大问题，第二天的充分休息能够帮助你恢复过来不过若你经常只睡6小时或者更好，而且还想指望着第二天来补觉，那么就如同吃饭一样，饱一顿饿一顿，时间下去肯定会影响整个个人体代谢因此，长期以往，若身体已经出了一些其他问题，又或者严重影响日常工作与学习，可并不是睡一觉就能解决得了所以，建议各位朋友们还是养成固定的睡眠时间，不然睡个觉还要掐着时间表来算，想想也挺累啊
S Yes ,they doT Does Jim swim slower than DavidS No, he doesn’tT: Can you tell me the way to …C Revision复习1看A部分投影片，师生问答，讨论会话2让学生复述A部分第一段3学生到台前表演会话4请学生运用所学的举行根据实际情况来表演D Presentation and drill新授和操练1出示F部分图片，先请学生就图片自己讨论运用接龙游戏让学生说地名2老师由Can you tell me the way to …引出How can I get to the …并板书，让学生理解D部分会话集体朗读板书句型
（总计53315字）
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