亲，睡个好觉曾几何时，这种美好祝愿竟成为很多人现在所共同的梦想据今年3月，中国睡眠研究会发布《2017年中国青年睡眠现状报告》显示：我国睡眠质量差已经占了941％，也就意味着是每10个人就有9个人睡得不好有30%以上的人存在失眠症状，超过3亿人口有睡眠障碍而大约有40％的人存在睡眠拖延症，90％的人在睡前还在玩手机或其他电子产品，也有761％的人入睡困难明明很累，为什么一沾枕头就没了睡意明明有时间睡，为什么自己总是睡不好其实，也许跟你睡前做了这5件事有关第一，玩手机或许你会问：谁不会在睡前刷刷微博，逛逛淘宝呢但事实上，手机、电脑这类的电子设备会发射蓝光，人体生物钟会因这种蓝光的影响，导致入睡时间逐渐推迟
爸爸妈妈，我爱你们我的演讲完毕，谢谢大家感恩教育国旗下讲话稿4老师们，同学们：大家上午好我今天演讲的主题是《承一滴雨露，盛一世芳华》夏秋季节的转换，原是用色彩迎来送往的，紫薇花谢，丹桂飘香，斑斓得落不下一丝惆怅而在这个色彩纷呈的九月，我们又送走了一个温馨感恩的日子——教师节老师，一个普通而又厚重的名字师者，传道，受业，解惑每个人的成长和成才，都离不开老师的悉心培养和教导传递文明，老师是一座永不坍塌的桥;解决疑问，老师是一本阅不尽的书;科教兴国，老师是一张承载希望的帆老师的称谓光荣而又神圣，老师的称谓万古扬名流芳百世鲁迅笔下的藤野先生，一位公正无私、没有狭隘的民族偏见的异国老师，在他乡的漫漫岁月里成为永不坠落的寒夜星辰，永远温暖地闪亮在鲁迅先生的人生征途上
不信请听我的证人说话”衙门大人：传被告证人上场被告证人甲：沙漠来到堂下理直气壮地说：“人类多么勤劳，是他们不断开垦林地才使我们的生存空间从5%猛增到25%，让我们的广大同胞可以闻风起舞，人类是我们的恩人，我证明人类无罪”地球扮演者：地球抢着说：“我也有证人”衙门大人：传原告证人上场地球证人甲：“我原是一条清澈美丽的小溪，可人类把大量的生活污水和工业废水排入我的体内，从此，我再也没看见过漂亮的洗衣姑娘，没听到过小朋友的喧闹声了，就因为我失去了清白啊，我证明人类有罪”被告证人乙：“大人，我是塑料制品，愿为人类作证是聪明的人类给了我永恒的生命、给了我众多的伙伴儿、给了我们施展才华的市场，我变成一次性杯子、碗、桌布、方便袋等等方便人类，难道不好吗
有一天，爸爸对我说：你知道解放军叔叔是做什么的吗他们可不是在玩，他们在保卫我们伟大的祖国爸爸又说，祖国就是我们的国家，是我们每一个中国人的妈妈，我们都要去热爱和保卫她以后我就记住了，祖国就是妈妈，我是妈妈的宝宝，我要爱她；祖国就是妈妈，我是小小男子汉，我要保卫她前些时候，在听到老师对我们小朋友讲“汶川大地震”和“青海玉树地震”的时候，我就在想，地震了，祖国妈妈会不会很疼，我该怎么帮助她呀后来，我和爸爸妈妈一起去捐款，想把宝宝的心愿向祖国妈妈表达我还要听爸爸妈妈和老师的话，好好学习，快快长大，要把祖国建设的更强大，因为祖国是妈妈我叫朱傲然，今年4 岁半，我是幼儿园的小朋友，但我知道祖国就是我的妈妈，我是妈妈的宝宝，我要爱她
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