2、用yòng于yú肾shèn水不bù足，耳ěr目mù昏聩kuì：磁cí石shí能养yǎng肾shèn益yì精jīng，聪cōng耳ěr明目mù，治zhì肾shèn虚xū内障，视shì物模mó糊，常cháng与朱zhū砂shā、神shén曲为丸服fú，如《千金要方》之zhī神shén曲丸（即磁cí朱zhū丸）若ruò肾shèn虚xū耳ěr聋lóng耳ěr鸣，可kě与猪肾shèn同tóng煮zhǔ服fú，如《圣惠huì方》磁cí石shí肾shèn羹；若ruò温wēn热rè病后，肾shèn虚xū精jīng亏kuī而ér耳ěr聋lóng耳ěr鸣者，亦yì可kě用yòng磁cí石shí与熟地dì黄、山萸yú肉、石shí菖chāng蒲、五味子配用yòng，以yǐ滋阴yīn益yì肾shèn，如《重zhòng订广温wēn热rè论》耳ěr聋lóng左慈cí丸
二、中年人应该如何保养肠胃1、按时进食中年人的肠胃功能开始变差，消化吸收能力都会一定程度减弱，因而更应当注意按时进食，切忌过长时间保持空腹状态另外每餐吃7分饱即可，不宜暴饮暴食，吃饭的时候要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽2、调整饮食结构中年人应当严格遵循低盐、低糖、低脂的饮食原则，多吃新鲜蔬菜水果、五谷杂粮和白肉，少吃红肉，尤其少吃腌制加工类食物3、食疗调理如果中年人经常感到腹胀、腹痛、消化不良，可以适当多吃一些有健脾养胃功效的食物，比如莲子、淮山、茯苓、陈皮等中年人的肠胃功能开始变差，消化吸收能力都会一定程度减弱，因而中年人更应当注意养护肠胃，避免饮食不规律、晚上吃过饱、缺乏运动、饮食不健康等不良习惯
15、我们希望，我们恒久不变的浓浓的爱，能化作你发奋求知的动力，助你达到理想的彼岸你能成为对社会对祖国有用的人才，是我们最大的心愿孩子生日快乐16、N年前的今天，可爱的你呱呱坠地;N年后的今天，你显得更加美丽明媚的阳光，蔚蓝的天空，都在帮我将祝福传递给你我的宝贝，生日快乐17、宝宝，在你周岁生日之际，妈妈祝你平安幸福，前程似锦虽然此时的你还不能理解这句话的意思，但希望我的祝福能护佑你终身我亲爱的宝贝18、认为健康和快乐是人生最重要的两件东西，如果它们可以转让，我愿意把我的那一份都给你我的宝贝，生日快乐19、在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你我的宝贝儿子，生日快乐
教师板书：1千米=1000米（2）出示标准化跑道的图片，注明跑道一圈是400米课件出示：沿跑道走半圈是（ ）米，走（ ）的长度正好1千米3．实际感受1千米（1）到操场上量出100米的距离，让学生仔细观察一下（此环节也可以在课前完成）（2）让学生按一般的步行速度实际走一走，所需时间大约是1分15秒（3）让学生想象一下10个100米有多远4．欣赏生活中的千米课件出示指路标志、珠穆朗玛峰主峰高度、汽车速度表等图片，让学生欣赏生活中的“千米”，做生活中的有心人【设计意图】此环节的设计关注学生的心理需求，联系生活提供丰富的学习材料作为数学教学的活教材，具有时效性，使数学充满真实感和亲切感，学生能感受其存在的价值
（总计53906字）
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