同学们，你们即将离开小学，踏上人生新的征程愿同学们在中学阶段的学习做到像在小学阶段学习一样：尊敬师长、热爱学校、团结同学、勤奋好学、勇于思考、善于创新，敢于探索，为校争光愿同学们怀着对未来的憧憬和对理想的坚持，走出一条属于自己的道路，创下一片属于自己的天空让我们一起铭记：“顶天立地做人，脚踏实地做事”你们即将离开母校，就要从这里起飞，像雏鹰一样展翅高飞，去放飞理想，放飞希望在此，我想叮咛你们几点，送给在坐的各位毕业班同学：1、要懂得珍惜一位哲学家曾经说过，如果生命有两次，每个人都可以成为伟人也就是说，当一个人知道自己还一事无成时，你已不可能再回到当年，再去经历学习、工作这时，他才感觉到已虚度光阴，假如能重来，一定刻苦学习，可惜已不可能
如今，随着人们学习、工作和生活节奏加快，一些中青年人对体育运动不十分重视，也有些体育锻炼时断时续，效果不好其实学习、工作紧张，更应注意适度运动，以保持肌体运行均衡开展运动的原则是： 合理选择 即选择的运动项目要合理，有的放矢要综合考虑自身体力条件、原有运动基础、居住环境和本人的兴趣与爱好等各方面选择适宜的运动项目适度运动 即体力运动的运动量要适度运动过后稍觉吃力即可，不宜超负荷或感觉特别劳累循此原则，掌握好运动量循序渐进 即体力锻炼要循序渐进不宜一开始过量锻炼，要允许自身的体力有一个逐步适应过程否则，欲速则不达，甚至会走向反面贵在坚持 即体力锻炼要持之以恒通过运动达到健康长寿目的，决非一朝一夕之能实现，需长期坚持才能见效
那谁能把我们尊敬国旗热爱祖国的这种感情读出来呢（5）指导朗读第三句指名读，齐读，表演朗读第三句（师生互评）（四）整体回归，诵读品悟，升华热爱国旗之情1、让我们怀着对国旗发自内心的尊敬、热爱之情来参观北京天安门前的升旗仪式多媒体演示北京天安门前升旗仪式2、引导学生有感情地朗读全文指名读，分组读，齐读3、说话训练：我们除了在升国旗的时候，向国旗立正，敬礼，以表达我们尊敬国旗，热爱祖国的感情在平时我们小学生该怎么做呢工人叔叔的辛苦施工，建筑成了城市的高楼大厦；农民伯伯的辛勤种地，有了丰收的粮食；老师呕心沥血的教育学生，成就了大批祖国的人才；医生为了病人救死扶伤，使得我们的身体健康强壮每一个行业的叔叔阿姨，都在用自己的汗水建设着我们伟大的祖国，每一位公民都在为祖国的繁荣发展贡献着自己的力量
据极目新闻消息，2月18日，多名ip地址为辽宁的用户在社交平台反映，辽宁铁岭开原市第二高级中学食堂内的午餐清汤寡水，引发广泛关注19日，极目新闻记者从当地政务服务热线获悉，目前此事已移交开原市教育局处理网友反映称，开原二高10块钱一顿的午饭十分寡淡，三个菜形同汤水视频显示，餐盘内盛有三个菜，这些菜都有较多的汤水“这样孩子吃了怎么会有营养”有疑似家长的用户留言称该学校的学生餐 19日上午，记者联系上开原市政务服务热线，工作人员表示，近期12345热线接到了许多家长反映上述问题，目前相关问题已转交给开原市教育局进一步处理“我们十分理解家长的心情，政务服务热线这边会进一步催促督办的”工作人员称随后，记者多次拨打开原市教育局电话，希望了解最新进展，但电话均未能接通
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