按风池:端坐位，一手拇指或中指指端放于风池穴上，由轻渐重点压，然后用揉法作顺时针方向轻揉，直至穴位局部感觉酸胀舒适为度在按揉过程中，轻轻转动头颈一般 1 ~ 2 分钟可完成这项按摩揉天宗:坐位，主动放松颈部肌肉，用拇指在患侧天宗穴上用力按揉 1 ~ 2 分钟，以肩背有酸胀，上肢发软无力为度按揉时缓缓转动颈项，转动幅度由小到大，可感到颈部轻松，疼痛减轻，头部活动范围增大按痛点:在颈项部寻找压痛最为明显的痛点，先用拇指指腹在痛点上轻揉，力量要柔和均匀，然后固定指腹于痛点上按压 1~2 分钟，力量由轻到重，以能耐受为度侧扳颈:患者采取坐位，主动将颈项部肌肉放松，医者先提拿颈项及肩部紧张的肌肉，使之逐渐松弛，并配合颈项作轻缓的旋转，摇动次数后，在颈部微向前俯位时，迅速向患侧加大旋转幅度作扳法，使其发出“卡咯”的弹响声
俯瞰中哈霍尔果斯国际边境合作中心两国连接通道及哈方区域的金雕广场中新社记者 刘新 摄 突破分工从属性：“五大战略定位”构筑现代化产业体系 新疆发展的另一重要体现是，资源优势正加快转化为产业优势和发展动能资源禀赋只有嵌入产业链、创新链和价值链，才能形成持久竞争力新疆围绕党中央赋予的“五大战略定位”(亚欧黄金通道和向西开放的桥头堡、构建新发展格局的战略支点、全国能源资源战略保障基地、全国优质农牧产品重要供给基地、维护国家地缘安全的战略屏障)推进产业升级建设全国能源资源战略保障基地，不仅保障煤炭油气稳定供应，也推动传统能源清洁高效利用，发展新能源、新材料、储能和装备制造2025年，新疆新能源装机突破1
(生说)4、师：对，是子课题说明大家上学期上课大家认真听讲了除了想一想可以确定哪些子课题，还要想想你准备怎样做，使用哪些方法等等5、师：接下来我来说说我们这学期综实课分组的问题这学期分组，以主题确定后，你们自己找搭档，找助手，一起同心协力更好的完成各个主题活动6、师：本学期的课程内容大家都了解了，那本学期的评奖方式是什么呢①每节课课余1-3分钟，根据本节举手回答问题的次数，以及课堂表现，来老师这里为个人加分，各组组长也负责记录并统计出每星期、每个月加分最多的组员上报老师，老师会授予这些同学优秀之星的称号，获得优秀之星称号的同学会得到学习星以及才艺星的奖励② 课前准备综实成长记录袋以及A4白纸15张，作为平时作业及记录板书内容的笔记本
4、研读赏析①教师导学：科普说明文的学习，可以遵循规律，即：抓特征、理顺序、用方法、语言准从以上四个方面去研读一篇文章，会更加清晰②自主探究：出示表格图，让学生分小组讨论填表，准确列出云及其光彩的种类、特征和它们分别表示的天气情况可让学生自行设计表格，在阅读中思考：a共有几种类型的云b表格如何设计得简洁明了巳也可以每个小组设计一种设计后同学之间相互交流，也可通过实物投影仪在班上讲述自己的设计和理解，教师进行总结，通过设计帮助学生清楚地理解课文教师总结指导：将云分为两大类，按云的形态可分为晴天云和雨雪天的云;再按云的光彩分四种只要顺序合理即可，设计的简洁些、详细些都可以，给学生一定的空间学生讨论填表后，教师进一步指导：通过表格的填写可以看出，作者抓住了说明事物的特征
（总计53851字）
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