随着年龄的不断增长，人体各器官的功能都会有所下降，特别是男性朋友，本身就不懂得如何保养身体，而且往往还有抽烟饮酒，熬夜，憋尿等不良的习惯，长此以往，便会出现肾功能下降的症状这时候很多人的先入为主的认为，多吃一些补肾的食物就能够达到理想的效果，可殊不知，可如果没有搞清楚是什么原因就盲目补肾，只会适得其反所以希望大家了解以下9个关于肾脏的黄金标准，如果都符合的话，表明肾脏功能还不错1、听力清晰听觉功能和肾气的盛衰有着密切的关系，如果肾脏功能足够强，听力也就更清晰，反之，若是莫名的出现了耳鸣、不经声音等症状，则需重视起来，很有可能是肾脏亏虚所引起的2、头发乌黑有光泽俗话说肾藏精，其华在发，简言之，头发的营养来源在于肾脏
(如“烟”“川”“天”)谁能把这首诗再读一遍⑤出示诗的停顿及重音，谁能读出古诗的节奏美望/庐山瀑布李白日照/香炉/生紫烟，遥看/瀑布/挂前川飞流/直下/三千尺，疑是银河/落九天(1)指名读(2)男、女生赛读(3)全班齐读(4)师配乐读2、图文结合，画中会意①读着读着，你仿佛看到了什么②想去游览一番吗观看庐山风光片，饱览庐山秀美的风光师解说：庐山山峰重叠，非常雄伟壮丽其中有一座山峰叫香炉峰，因为山上常有云雾笼罩，在阳光照耀下有紫色雾气升腾，像正在焚香的香炉一样，故取名香炉峰看这就是的香炉峰庐山一年四季景色优美……(三)再读：想象画面，领悟诗情`1、站在这样极具震撼力的瀑布前，诗人李白的心情非常的激动，请你们再去细细地读古诗，想想看自己从诗句中读懂了什么
三、观看视频，学习方法1、过渡语：生命只有一次，每个人都应该注意安全，珍爱自己的生命，因此，多学一些自救和互救的知识和技能，可以给自己与他人的生命多一份保障，下面我们再来看看水博士给我们带来了哪些防溺水的安全规则2、学生观看视频3、模拟表演如何自救：学生按照老师讲解的方法，全班学生进行模拟练习四、知识竞赛，加深印象1、过渡语：同学们，通过刚才的模拟学习，我们掌握了一些溺水急救的方法，希望你们以后加强学习，经常模拟演练，巩固所学的急救本领，随时提高警惕下面我们再来看看水博士又给我们出了什么难题呢2、出示比赛规则3、出示题目，学生抢答五、学唱儿歌，总结提升1、过渡语：同学们，你们的知识竞赛很精彩，可是我们的水博士也不甘示弱，它这些知识变成了一首朗朗上口的儿歌
一、晨起手肿胀的原因 (1)关节疼痛与压痛 绝大多数患者是以关节肿胀开始发病的肿胀是由于关节腔内渗出液增多及关节周围软组织炎症改变而致，表现为关节周围均匀性肿大，手指近端指关节的梭形肿胀是类风湿患者的典型症状之一关节疼痛的轻重通常与其肿胀的程度相平行，关节肿胀愈明显，疼痛愈重，甚至剧烈疼痛(2)关节肿胀 凡受累的关节均可出现肿胀，关节肿胀提示炎症较重典型的表现为关节周围均匀性肿大，例如近端指间关节的梭形肿胀关节肿胀在四肢小关节最易检查出来，而肩髋等大关节肿胀却不易发现(3)晨僵 95%以上的患者有关节晨僵晨僵是指病变关节在夜间静止不动后，，晨起时出现较长时间的受累关节僵硬和活动受限晨僵常是关节受累的第一个症状，大多出现在关节疼痛之前，病情严重时全身关节均可出现僵硬感
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