专家提醒：喝水并不是越多越好，饮水过多也会造成“水中毒”，短时间的大量饮水会造成血液内盐分浓度改变，体内液体流动出现变化，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，乃至死亡到底一天喝多少水最好（人一天的饮水量） 1、成人体重每公斤应补充35—40毫升水也就是说，体重50公斤的人得补充1750—2000毫升水这个数字并不是单单指喝水，也包括从像汤类、水果和蔬菜等食物中获得的水分，所以，每个人要根据自己的饮食而定2、五六岁的儿童，体重一般为成人的1/3，一日补充700-800毫升水即可Tips：正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分：正常的尿液颜色是淡黄色，若颜色很浅就可能是喝水太多了;如果颜色太深就应该补充水分
有人算过，一个护士工作一天走下来的路就有四五十里之多，腿都跑肿了也许您不相信，但是请您看看护士姐妹们小腿上那蚯蚓样盘曲的曲张静脉，您就明白了我曾做过一次统计：一个中班下来，我去病房里拨下25个挂完的盐水瓶，来回跑了50趟;去病房里接换瓶26次，来回跑了52趟;其中不包括输液不畅需要重新注射的病人，还有重病人半小时一次的生命征监测，更换病人污染的床单位以及一些护理书写工作如果再遇到一个新入院病人，真恨自己不会分身术，一个中班下来，走在回家的路上，两条腿象是灌满了铅，有时我会想：我们上的中班，简直就是在爬一座山虽然辛苦，虽然劳累，但是我们很充实就像鲁迅先生所说的：“虽自觉渐渐瘦弱，但觉快乐”是怎样的力量让我们如此“痛”并“快乐”着
肾脏像是两颗蚕豆悬挂在人体的腰椎两侧，它在人体里面起着排毒、代谢、分泌、调节的功能要知道人们每天所排出的尿液就是由肾脏生成，如果肾脏出现了问题，首先受到影响的就是尿液的生成，比如泡沫尿、血尿、无尿或者少尿任何患者出现这种情况之后，都要及时到医院检查，这些情况很有可能是肾癌引起的据数据显示，中国每年肾脏疾病的新增患者大约有12亿，其中慢性肾病人数占据108%若是这些慢性肾病患者没有积极地配合医生治疗疾病，肾病就会进一步发展肾脏细胞长期反复地受到侵犯，就容易发生恶变，形成肾癌不仅如此，还有一些慢性病也会大大地增加肾癌的发病率患了以下三种疾病之后需及时接受治疗，否则当心肾癌发生一、慢性肾病无论是患了哪一种慢性肾病患者都应该积极地配合医生进行治疗，尽量将病情控制在稳定的程度，这样才可以避免肾脏发生进一步恶变
“地震又来了”现场众多工作人员和媒体记者迅速避险，我们跟着同行，三步并作两步火速跑到室外空旷处我们表现得很冷静，但其实心跳到了嗓子眼，腿也吓得有些哆嗦了手机应急预警很快弹出消息：5月18日21时44分，柳州市柳南区（北纬2437度，东经10926度）发生52级地震短短几秒间，我们迅速反应过来，立刻打开镜头，出镜的出镜，码字的码字，发了一条视频新闻《就在刚刚，地震又来了》，随后开启直播，第一时间传递现场消息彼时，天空正在下雨我们冒雨赶到安置点，探访受灾群众工作人员正在紧张有序地忙碌着，周边村民也在有关部门组织下陆续赶来我们在心里默默祈祷：柳州挺住地震别来了尘土弥漫、险情当前，我们在一线看见了真实的灾情，也见证了守望相助的人间大爱
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