回想一下，课堂上，我们是否将勇于发言，认真听讲的优秀习惯保持下去了自习课上，我们是否做到严以律己，力求上进写作业时，是否用心探究，努力完成学校要求的仪容仪表，你是否有严格遵行细节在于成败，优秀只在于一件件小事雷锋叔叔说过，我们是国家的主人，应该处处为国家着想在50年前，那个中国刚刚崛起的年代，雷锋叔叔从来不浪费，即使是一张纸，一度电，一甁水，一粒米，一支笔……力行节约，是我们每个人都需要恪守的原则回想一下，今天，你又用了多少纸，365天，会是多少今天你扔掉了多少垃圾，用数字乘2000多名同学，又会是多少这是件小事，小到随手关灯，随手捡纸;这又是件大事，大到全球变暖，海冰融化地球是我们的母亲，我们不能再向她索取，再伤害她
防控流感并非一人之事，这需要我们全校师生共同努力、群防群控现向全体师生提出了八点倡议：1、注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风同时做好定期消毒2、咳嗽或者打喷嚏时应用纸巾掩住口、鼻然后将纸巾丢进垃圾桶3、在甲型h1n1流感流行期间避免前往人多拥挤的场所4、出现流感症状(如发热、咳嗽、流涕等)应立即就医，并应尽量避免外出，防止传染他人5、如有不适或体温异常，应主动向学校报告自身的健康情况6、主动去当地发热门诊就诊一旦自身出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状要及时赴当地发热门诊就诊，就诊途中戴上口罩并尽量避免乘坐公共交通工具7、提高自我保护意识与卫生意识不去人多拥挤的公共场所，不去疫情严重的地区旅游，外出时发现身边有发热咳嗽病人要保持距离
做到按时到校，服从学校以及老师的安排2、在行为礼仪方面，要严格按照《中学生守则》来要求自己每天坚持佩戴红领巾，穿校服做到友爱同学，尊敬师长，孝顺家人做到一言一行显文明，一举一动显素质同学们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的小主人，做好个人的清洁;爱护校园环境卫生，不乱扔，不乱画;节约一滴水，一度电，做个合格的环保小卫士大家遵守校规校纪，争做文明学生3、在安全与纪律方面，一定要按学校的要求办，听从老师的教导，上楼下楼、出操、课间活动，放学回家路上行走等都要把安全放在第一位，绝不开展危险性游戏以及活动，发现问题及时把情况告知学校或班主任4、明确目标，珍惜时间，主动学习我们要知道为什么而读书
你可以将每天早餐改为健康的烤番茄和蘑菇吐司4松饼 松饼也是我们经常作为早餐吃的食物，可以从熟食店、三明治店或者咖啡厅里买到，通常是因为要迟到了就顺便拿着它这个食物中也含有大剂量的糖分，会导致糖分的摄取过量因为松饼是一个相对廉价的生产过程，因此含有高卡路里的热量，通常大于在家里自己制作的所以千万不要被所谓低脂肪的水果松饼所愚弄，因为里面确实含有或多或少的糖和脂肪如果你喜欢吃松饼，那就请在家里做吧5煎饼 一个煎饼通常是由面粉、鸡蛋、牛奶和黄油的混合物这个组合几乎就是一个完整的全脂牛奶面粉是简单的碳水化合物，可以快速分解，会造成胰岛素的迅速升高，这个时候必须配合新鲜的水果，如果一旦你的血糖飙升到最高值，卡路里的含量也是最高的
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