功效：红枣粥补气益血，能够有效的缓解便秘、气血不足、贫血等症状三、胡萝卜粥制作方法：准备一根胡萝卜和适量的粳米，将胡萝卜切块，然后过油炒一下，将炒好的胡萝卜和粳米一起煮粥，营养美味功效：胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，比较适合口干唇裂、皮肤干燥的朋友食用四、芹菜粥制作方法：准备适量的大米，加入熬煮至半熟状，然后将芹菜洗净切碎，加入粥中煮熟即可食用功效：春季易肝火旺盛、心烦意燥，多吃一些芹菜粥可以有效的降低血压、减少烦躁五、菠菜粥制作方法：准备适量的菠菜和粳米，将菠菜切碎备用，然后将粳米洗净泡水，放入锅中煮半个小时等到快熟的时候加入葱姜蒜等调味品和切好的菠菜，再煮十分钟即可食用功效：菠菜粥具备舒肝养血、润肠明目的功效，春季喝菠菜粥能够提高自身免疫力，缓解便秘，适合各个年龄段的人食用
紊乱的内分泌系统无法使体内的激素分泌达到均衡，如果女性的雄性激素和雌性激素分泌受到限制，其排卵量和受孕率就会大大降低但问题是，只要不是将咖啡当水灌来喝，实际上差别真不大第二，咖啡会影响人的精神状态网传认为，经常性地喝咖啡会刺激到人体的中枢神经，使中枢神经长时间处于高度紧绷的状态，久而久之，患者中枢神经的敏感度就会下降实际上，咖啡虽好，但的确喝多了会增加睡眠障碍、心律不齐等不良反应而医学上普遍认为：人体咖啡因摄入的健康上限是每日400mg这个大概是一个什么样的量呢比如：一杯星巴克的大杯，约473ml拿铁，咖啡因含量大概在200mg左右；比如：一小袋速溶咖啡，大约15g，咖啡因含量大概在50mg左右
是不是觉得写的就是自己我们每个人都有美好的童年，和同学一起，说说自己“一天天长大的童年”吧引导讲述童年趣事(2)反复吟诵，体会意境 播放歌曲《童年》，学生朗读课文朗读指导：诗歌第1小节语调宜平淡缓和第2小节一个“眼看着”，一个疑问句，表达了作者急切的心情，语速可以稍快，读出急切和疑问的语气第3小节表达作者对未来的憧憬和思而不得，显得有些无奈和伤感，在朗读时语速可经轻缓沉静些;第4 小节用两个“只是”表达出我们在盼望与思考中已经多了一份成熟，语速可以稍快激情自由读，小组读，指名读，师生比赛读(3)教师小结： 是啊，童年时代，孩子们充满幻想，对未来无限憧憬，童年的生活五彩斑斓，所以人们又称它是——多梦的季节
(2)结束语：以我手写我心，课后用我们这节课学到的方法写个童年片断，和鲁迅先生比一比趣味让我们留住这些记忆中的珍宝，它会给我们的成长带来无限趣味，也会在我们偶尔惆怅的时候，照亮我们的心灵五 板书设计这一板书设计(1)形象直观，既体现的课文的重点内容，又体现了散文形散神不散的特点(2)新颖别致，与作品朝花夕拾相吻合，这段童年回忆就像盛开在晨光里带露的花儿，装点我们的人生《从百草园到三味书屋》七年级教案精选篇3教学目标[知识与技能]1、整体感知课文，理清文章脉络2、理解课文的内容、结构和主题[过程与方法]1、学习理解精彩的景物描写，以及准确生动的动作描写2、探讨文中的疑难词语和问题，培养探究的习惯
（总计53179字）
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