而肌肉运动需要能量，其中就包括脂肪，但这种脂肪主要来源于血液因此想要通过锻炼局部来达到“让脂肪变成肌肉”的目的，本质上属于天方夜谭若真的要想将肚子减下去，光靠天天做几个仰卧起坐、天天抬腿一百下是没有多大用处，倒不如有氧运动和无氧运动结合一起训练，效果会更好比如可以针对于腹部力量训练，像卷腹、平板支撑等，通过无氧训练来增加腹部力量，同时消耗大量体内的糖分其次在进行有氧运动，比如跑步、游泳、骑单车等即可，由于力量训练已经消耗大量糖分，所以此时在急性有氧运动主要以消耗脂肪为主通过这样内外兼修，你的肚子才能瘦下去当然，还别忘了控制饮食，不然辛辛苦苦运动一两个小时，结果吃了炸鸡和汉堡，再来一杯啤酒，消耗的热量又补回来了
未婚女子梦见自己怀孕，多半有可能你会因为爱情而跟家人争吵，花销也会随着而倍增，财运方面会受到影响要小心自己的财运了2、未婚女子梦见自己怀孕，预示着近期梦者的爱情运不错，经过长时间的相处，可能会得到自己想要的幸福和爱情，令人羡慕不已3、未婚女子梦见自己怀孕是女儿，暗示在职场方面的运势会很高，不过经常犹豫不决这个毛病容易使你错过不少好机会4、未婚女子梦见自己怀孕是儿子，表示你目前的工作目标基本完成，可以向着下一个目标前进如果你有机会出差的话，不妨多争取一下5、未婚女子梦见自己怀孕是双胞胎，暗示最近的财运比较好，有正财运，偏财运也不错6、未婚女子梦见自己怀孕又流产了，可能表示有计划在酝酿中，又被你放弃
（2）活动： 两个同学为一组，一同学任意说意义相反的两个量，另一个同学用正负数表示（3）阅读P2的内容3、正数、负数的概念1）大于0的数叫做 ，小于0的数叫做2）正数是大于0的数，负数是 的数，0既不是正数也不是负数【课堂练习】：1P3第1，2题（直接做在课本上）2．小明的姐姐在银行工作，她把存入3万元记作+3万元，那么支取2万元应记作_______,-4万元表示________________3．已知下列各数：13，2，314，+3065，0，-239； 54则正数有_____________________；负数有____________________4．下列结论中正确的是 （ ）A．0既是正数，又是负数C．0是最大的负数【要点归纳】：正数、负数的概念：（1）大于0的数叫做 ，小于0的数叫做
）（四）活动四：算对了，“kitty猫”就和你做朋友课件出示课本第26页第5题（五）活动五：看谁先到家（练习五第11题）四人小组竞赛，派代表汇报四、课堂总结：师：同学们，你们看谁来迎接你们啦（课件出示“kitty猫”），“kitty猫”夸大家今天表现得很好，都是爱动脑筋，聪明的孩子，希望你们继续努力，在以后的数学学习上获得更大的收获，有信心吗五、完成《随堂练习》课题：认识厘米用厘米量课型：新授教学目标：1、学生懂得测量物体的长度要用尺子，认识刻度尺2、学生认识长度单位厘米，初步建立1厘米的长度观念，并对几厘米的长度有感性的'认识3、学生学会用厘米作单位估测或测量比较短的物体的长度，掌握测量物体的方法
（总计53680字）
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