无论您是需要减肥、改善皮肤、要强壮身体、或精力充沛，您的机体细胞均需要获得全面均衡的营养才能达到这些效果当全身细胞获得了所需营养后，肌体就达到了最佳状态，从而新陈代谢得到改善，免疫系统得到增强减重更方便快速、感觉更协调，精力更充沛，甚至连头发与皮肤也更有光泽随着人们生活水平的提高，大家对营养的概念也日趋加深了，很多人越来越重视身体的保养，他们会不断地给自己补充各种维生素和矿物质如复合维生素、维生素C、ρ胡萝卜素、每天不钙片等科学证明，细胞对营养素的要求是完整均衡的，一种营养素在被细胞吸收和利用时需要其它营养素的影响，也就是说：第一，细胞需要各种各样的营养素(完整的)而不是只有一种；第二，这许多营养素之间必须是互相平衡的(均衡的)，而不是某种营养素补充得特别多，某种营养素远远少于其需要量
我们知道庄子生活在战国时代，——这是我国古代社会大变革、大动荡、大战乱的时代，处士横议，他们试图在乱世建立不朽的功业，百家争鸣，他们从不同的角度提出治国的方略但是，在先秦诸子中庄子最为特别，他拒绝权势媒聘将时世冷眼看穿讲“曳尾涂中”(楚威王拜相)的故事那么他为什么会有如此惊人的拒绝诱惑的内力他到底追求怎样的精神境界今天，就让我们一起走进《庄子》中的名篇《逍遥游》，一同感悟庄子的大智慧二、反复诵读，疏通文意(一)对照注释默读全文(要求：注意字音和停顿;时间：5分钟)PPT提示读音：鲲(kūn)鹏 抟(tuán) 齐谐(xié) 坳(ào)堂 迁徙(xǐ)北冥(mínɡ) 夭阏(è) 沮(jǔ)丧 榆枋(fānɡ) 斥鴳(yàn) 舂(chōnɡ)米 晦朔(shuò) 泠(línɡ)然蓬蒿(hāo) 翱(áo)翔 恶(wū)乎待哉 穷发(fà)之北 知(zhì)效一官决(xuè)起而飞 数数(shuò)然 蟪(huì) 蜩(tiáo)(二)学生朗读《逍遥游》(要求：读准字音、合理断句;时间：3分钟)(三)评点(时间：3-5分钟)(四)老师或学生范读(要求：勾画不解不解的词语和句子;体会其中的道理;时间：3分钟)，体会谁读得更有情味
小组练习以后，有些同学可能出现将不可数名词放在How many之后的现象，要给予提示，请同学总结：How many句型用来提问数量，How many后面的名词要加s(也就是用复数名词)3巩固1T:How many books does Danny have:Read the book by yourself同学自读课文第一局部，然后男女分角色亮度第一、二幅画T:First,How many books does Danny haveS;Eight books教师和同学分角色朗读第三、四幅图(提示同学are,there也表示“有”)T:How many books are there on the desk
路边的车辆呼啸而过，让我紧张得手心出汗，但当我看到校门口时，内心涌起一股巨大的成就感那时的独立，是父母松开的手，是自己迈出脚步的勇气，是完成一件“大人才能做的事”的骄傲我天真地以为，独立就是不再需要父母的帮助，就能证明自己已经长大然而，随着青春期的到来，我对“独立”的理解开始变得叛逆而迷茫那时的独立，仿佛是与父母对抗的旗帜，是追求个性自由的宣言我固执地留起自认为酷炫的发型，坚持穿奇装异服，即使父母苦口婆心地劝说，我也将他们视为束缚我的枷锁我像一匹桀骜不驯的小马，在追求独立的道路上横冲直撞，以为标新立异、特立独行就是真正的独立可在这段看似“独立”的岁月里，我却常常感到孤独和迷茫，就像在茫茫大海中漂泊的一叶扁舟，找不到前进的方向
（总计53528字）
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