20次一组，每天做2～4组坚持一个月，会看到效果的4、缠绷带矫正法 如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重所以除了做夹紧运动外，最好多操作捆绑法矫正四、O型腿对身体健康的影响 O型腿患者，小腿外侧肌肉多，内侧肌肉不发达，这样就导致了下肢外轮廓线外移视觉上就会显得胯宽，小腿特别弯下肢非常丑陋，尤其是着紧身或者瘦身下装时候同时o型腿患者腿部失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔而且O型腿患者，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观，步态上区别于正常人，走路姿势怪异，大腿不能正常前后摆动，成内八或外八走路姿势，上半身不自觉左右晃动，形同企鹅着装上区别于正常人，选择紧身裤或者瘦身裤时候，下身将美感全无
师并介绍小于号画小于号，开口的方向表示大，合拢的方向表示小一起书空小于号师：一个单位的计算条比三个单位的计算条短，数学表达方式是1<3念作1小于3用心 爱心 专心谁来说(多请几个)练一练摆计算条左边放2个，右边放5个，先互相说一说图意，然后写一写左边放1个，右边放4个，(独立完成，写一写)2左边放2个，右边放2个，问：现在是什么情况2和2相等也就是2等于2等号两边开口一样，表示相等一起书空等号，然后在书上写等号3猜想一下接下来我们要学习哪个符号可以猜想一下它的名字，也可以猜想一下它的形状先独立思考，然后把你猜想的结果告诉你的同桌A：形状，上黑板画一画B：名称C：解释形状D：说图意师：大家讲得真好，正如大家想的，确实我们接下来要学习大于号，谁有什么好方法来记大于号
用竖式又该怎么算呢引导学生尝试列出竖式后，抽其中的两个同学到黑板上板书主要引导学生列出下面的竖式：（1）（2）如果有学生能列出竖式的第二种写法就请学生列出后说一说他是怎么想的，如果没有学生列出竖式的第二种写法教师则作如下的引导：教师：其实这种竖式还有另外一种写法，大家想知道吗引导学生看书自学后再抽一学生到黑板上板书教师：竖式的这两种写法是一样的吗相比之下你更喜欢哪种为什么学生说出自己喜欢的竖式，其实计算过程是一样的，但相比之下，第二种写法更简单一些教师：不管是用哪种方法计算，你觉得三个数连加与两个数相加相比，有哪些地方不一样呢要注意些什么问题呢学生：三个数连加比两个数相加要复杂一些，特别是涉及进位的问题，因此要特别注意
而我们的对抗，则强化了它接受它，没有关系的与症状和平共处，必定也就相安无事了接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了四、手抖的病例举例 病例1 病人D，现年41岁因恐惧症找医生求治他的症状为不能在人面前书写，或在人面前他不能有效地进行机械操作在很长的时间里，如果有人在周围，他就不能签支票在众人面前发言时，也十分紧张医生告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避，而是立即进入这一状态在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子病人照医生的话作了，他取得了成功他说:我不再发抖了，我不再到恐惧了，无论我如何让自己发抖，我都做不到病例2 另一个例子是有一个医学院的大学生，实习阶段出现了一个毛病
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