贫血分为缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血，还有白血病引起来的贫血缺铁性贫血一般是缺少铁蛋白，然后可以吃的药物有硫酸亚铁、叶酸片，还有维生素C能够促进铁的吸收如果是巨幼细胞性贫血，口服药一般包括叶酸片，1天3次加上维生素B12，可以每日一次进行肌肉注射如果缺的不是很厉害，可以吃甲钴胺片补充维生素B12如果因为是急性白血病引起来的贫血，就需要化疗控制病情了，同时可以输入红细胞改善贫血的情况 二、贫血有什么样的症状 贫血的病因，血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会影响贫血的临床表现1神经系统 头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状
如果近期在没有任何诱因的情况下，突然发生了排便习惯紊乱，比如一天内有多次大便、每次都有排不净的感觉，又或者是前段时间腹泻，但近期却突然又出现了便秘，这都可能是直肠癌刺激肠道内黏膜、压迫神经后造成的表现如果该类症状持续2周以上、用药或改善饮食后一直都没有缓解，就需要及时就医进行筛查；2、大便形状改变：如文章开头提到的一般，直肠在人体内起到的作用，就是储存和排出粪便但是，在肠道内形成癌肿之后，属于粪便的储存空间本身就会变小，而在粪便通过时，癌肿又会直接压迫大便，导致大便的形状出现异常改变，比如铅笔样的细条状、小扁条状都是典型表现在大便过于干结的情况下，患者甚至会排出一侧带有新鲜血痕、凹陷痕迹的粪便；3、血便：血便也是直肠癌的最典型症状，在出血量较小的早期，粪便中即便是参杂了部分血液，由于出血量并不多，所以肉眼也很难发现
4、学生通过本课的学习，知道要照看好自己的物品重点难点：一般过去时态的理解和运用教学准备：1、多媒体课件2、录音机教学过程：一、free talkt: hello, boys and girlsit’s a fine day today, isn’ts: yest: what date is it todays: it’s …t: when’s your birthdays: my birthday’s on the …of …t: my birthday’s on the … of … so yesterday was my birthdayi got many presents and i was very excited
比如运动鞋的鞋底过于平，缓震效果不理想，以及重量过重，都会间接导致膝盖损伤所以选择跑鞋的时候，尽量选择鞋底有一定坡度，最好带缓震垫的，另外尽量轻便一点，以减轻足部的负荷，更好地保护下肢关节2、跑步前充分拉伸很多人跑步之前都忘记了要做一些拉伸运动，而是一上来就开始跑步其实提前做拉伸运动，可以达到热身的效果，能够充分调动肌肉和神经的活力，让身体提前进入到运动的状态，降低在运动过程中受伤的可能性，能够更好地保护关节和肌肉另外，拉伸的过程中也可以消耗掉体内的一部分糖原，如此在之后的跑步过程中，脂肪燃烧的效率就会大大地提高，这样可以获得更好的健身效果3、缓慢提速部分人追求得到更好的减肥效果，跑步的时候一开始就全速冲刺
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