将左腿伸出，并且套入毛巾或者是伸缩拉带当中，双手拉住两端将其拉向胸前，然后再将小腿伸直并保持20秒左右的时间每次重复5次后换腿，每天进行2次即可3、侧躺动作呈现左侧卧姿势，脚向后撤并拢，膝盖微弯，将头部枕在左臂上右手拿一个1千克左右的重物放在腿外侧，腹部和臀部要绷紧，将右腿的膝部尽量抬高，坚持5秒左右放下，重复10次后换腿，每天2次4、架桥动作身体平躺，然后膝盖部位弯曲，脚分开与臀部同宽，然后将手臂放在身体两侧髋部抬起离开地面之后再缓缓放下，每次重复20次，每天可进行3次总而言之，如果膝关节部位出现咔咔声响，但并没有任何其他不适感，一般是由于生理性因素导致但如果出现这种现象时，还伴有膝关节部位的疼痛、酸麻以及肿胀、活动受限等症状，一般是由于患上各种膝关节疾病导致
难点：学习作者的坚强教具学具：多媒体教学程序设计：(一)、创设氛围，导入：1、课前出示卜桦创作的flash动画短片《猫》，学生看完后略谈故事情节、主题及感受2、教师补充：这是获得国际动画大赛金奖的动画片，其借助音乐和绘画诠释出来的“爱与勇气”温暖着亿万网民冰封已久的心今天我们来学习一篇借助文字感动亿万读者的文章《秋天的怀念》3、作家作品简介出示课件史铁生是中国当代作家，他体验到的是命运的苦难，表达出的却是生活的明朗与欢欣，他用残缺的身体表达出了最健全最丰满的思想，他用睿智的文字诠释出的爱和勇气照亮的却是我们日益幽暗的灵魂有人说：如果你年轻，请读他的书，会给你以力量;如果你不再年轻，请读他的书，会给你以温暖
”曾经，当我带着熠熠生辉的校徽，代表学校走过神州大地，走到海峡对岸，参加各种比赛和活动时，“__大学”和“南方之强”便是我的名片;现在，当我们再次唱起那铿锵优美的旋律，那一声“自强自强”正是我们共同的语言今天我们离开象牙塔，天各一方继续书写各自的辉煌;但从今天起，厦大已然不再只是一所校园，而是一场美好的回忆，一种奋发的精神，一个心灵的归宿;不论身在何方，我们定会铭记自己是嘉庚精神的传人，以山的坚毅和海的胸怀实现“自强不息止于至善”的宏大理想鹰击长空，鱼翔浅底;大学是一场不失约的相遇，毕业是一个崭新的开始值此道别之际，祝愿南方之强英才辈出、誉满神州;祝各位老师身体健康、桃李满园;祝各位同学前程似锦、事业有成
快钻出来春风笑盈盈，笑盈盈，小鸟说：“我要给您唱歌我要给您跳舞”人教版二年级语文教案（精选篇11）预设目标：1、认识“护、牢”等10个生字，会写“丛、牢”等8个字2、准确、熟练地朗读拍手歌，读出节奏感3、有保护动物的意愿教学重点：认字写字，熟读课文教学难点：培养保护动物的意愿课时安排：两课时教学流程：第一课时一、游戏导入，激发兴趣1、玩拍手歌游戏2、今天我们来学习一首和动物有关的拍手歌，揭题二、初读儿歌，认识生字1、自由读儿歌，把每个字读准确，把每句话读通顺，不认识的字请教拼音2、这首儿歌都讲到了哪些动物再读儿歌，圈出小动物的名字3、指名说儿歌里有哪些小动物，出示动物图片4、现在我们一起来认识这些动物的名称，出示动物的名字（其中生字带拼音）：孔雀 锦鸡 雄鹰 雁群 老虎 黄鹂 百灵 熊猫自由拼读词语；指名和这些动物打招呼；齐读，理解“雁群”
（总计53358字）
已有0人购买
相关推荐
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
