#失眠了怎样尽快入睡#“无论白天多累、多困，只要躺上床，想要入睡的那一刻，我就知道----睡意就会精准地消失”相信，这是不少失眠人士内心独白失眠，如今已成为整个社会的的结症，在工作、学习苟延残喘的都市人，拖着疲惫的肉身，去不得不面对“一觉难求”的境遇睡觉，这种作为生物的本能，不知何时起竟然开始变得不由自主，想要好好睡上一觉，如今已经越来越觉得奢侈凌晨2、3点就醒来，翻来覆去就是睡不着很多人在凌晨三四点就会自动醒来，-----“眼睛瞪得像铜铃，翻来覆去到天明”而这样的人，其实还蛮多的据《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示：目前当下中国有超过3亿人存在睡眠障碍，中国成年人失眠困扰达到38％，远远高于世界平均失明水准27％
幻灯片出示第一自然段，让学生仔细体会以前的英子是个什么样的人汇报：从“早早地来”“最后一个离开”“总是”“默默地”等词语中体会到英子是个自卑忧郁的姑娘板书：自卑以前的小英自卑忧郁，让我们带着体会一起读读吧幻灯片出示第四自然段，让学生体会后来的英子是个什么样的人汇报：从“变”“不在忧郁”“教她跳舞”“游戏说笑”等词语中体会到英子是个活泼开朗自信的姑娘板书：自信2、英子由之前的自卑忧郁变成了以后的活泼自信，到底是什么力量使英子发生了这么大的变化呢是掌声四、细读课文，深入体会请同学们找出文中描写掌声的句子好好读一读，幻灯片随机出示两次掌声的句子1、本文总共出现了两次掌声，我们先来看看第一次掌声是在什么样的情境下发生的
第二课时：一、情景引入，巧设悬念1、情景激趣今天咱们一块儿去“旅行”去之前老师有一个要求，你们要根据老师的描述，把你们看到和听到的用笔画出来2、学生拿出纸笔作画请几位学生上黑板作画3、教师描述今天天气真好，蓝蓝的天上飘着朵朵白云你们朝远处看，那儿有一座青山，山脚下住着一户人家，房前屋后种着果树，一条小溪从门前流过赶快把这优美的景色用画笔画下来4、学生边听边根据自己的想象作画5、教师继续描述：你们闻到了吗没有赶快深呼吸，闻到了吗这是什么香味你们听到了吗远处传来了什么声音多好听啊赶快把这些让人陶醉的香味和美妙的声音画下来6、学生质疑：声音、气味看不见，摸不着，怎么画7、小结：看得见、摸得着的东西容易画，那么看不见、摸不着的东西能不能画呢
10万啊这是一个多么冰冷无情的数字，平均每五分钟就有一个人丧身车轮，平均每一分钟就有一个人因交通事故而伤残珍贵的生命属于我们每个人只有一次，而灾难的发生却是那样的无情：不论贫富贵贱，不论性别年龄;不论幼小纤弱，不论力壮身强——滚滚的车轮不知碾碎了多少人美丽的梦想，多少幸福的家庭由此而支离破碎文明是安全的前提，安全是生命的保障让我们从现在做起，树立自我防范的安全意识，自觉遵守交通规则把交通法规铭记于心，把"关爱生命，文明出行"作为头脑里最突出的八个字别让交通事故，成为马路上一道"风景线"记住：只有珍爱生命，才能拥抱幸福交通中有你、有我、有他，有我们共同参与;交通文明需要你、需要我、需要他，需要我们共同营造
（总计53497字）
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