想必大家也有所了解，这些年来心血管疾病的发病率逐年升高例如常见的血栓、心力衰竭、冠心病等等，在这些疾病到来后，轻则损伤血管的功能，严重甚至还导致各组织器官供血不足，诱发心梗脑梗等疾病想要身体健康，前提是避免血管堵塞，那么如何做才能达到这一效果呢其实方法很简单，主要从日常饮食入手，少吃以下几种食物，或许能防止血管被堵塞1油炸食品生活中常见的油炸食品有很多，例如炸鸡，油条虽然这些食物口感很好，可是却不能经常摄入，因其中有大量的油脂，进入血管内，便会不断的堆积，影响血液循环的速度，甚至堵塞血管不仅如此，研究发现，在高温油炸后，食物的营养成分已经被破坏，并且还会产生苯并芘等致癌物，如果没有控制住食用量，还有可能诱发癌症
所以为了唤起大家爱惜粮食，珍惜粮食的意识，每年的10月16日就成为“世界粮食日”虽然现在的中国地大物博，物产资源众多，人们的生活过得越来越好，但是浪费粮食的现象也随处可见，“节约”一词在不少人的心里已日渐忽视和淡忘了要知道世界上还有许多人在挨饿联合国粮食及农业组织自创立以来，不定期地进行了5次“世界粮食调查”从这些调查的数据得出的结论是：饥饿不但没有消除，反而在不断扩大长期遭受贫困和营养不良之苦的人口854亿面对如此严峻的粮食问题，我们浪费粮食作为我们这一代，不要总以为我们的国家地大物博，我们的耕地面积只有全世界的百分之七却要养活世界百分之二十二的人口可见珍惜粮食，爱惜粮食，杜绝浪费对于我们来说是至关重要的，我们要从小做起，从你从我做起，从现在做起，拿出实际行动来爱惜粮食，继承和发扬勤俭节约的传统美德
请联系书中的语句来回答3、全文写了丑小鸭在哪几个地方的流浪生活请分别找出来 --( 明结构)沼泽地--老太婆--灌木林里---老农家---花园里4、简要概括它在各个地方所发生的故事大家是怎样对待它的请联系具体的语句来回答沼泽地：( 同情、 歧视)老太婆家：(被嘲笑)灌木林里 ：(向往美与幸福)老农家：(被追打)花园里 ：(被赞美 )小结：由于长得丑陋，在鸭群和鸡群中他处处挨啄，被排挤，被讪笑;大家都要赶走他，连自己的兄弟姊妹也不欢迎他喂鸡鸭的那个女佣人也用脚踢他他独自流浪到一块沼泽地，讨好那些野鸭们，但野鸭们也不喜欢他他还差点被猎人打死在黑夜里，他顶着狂风跑到一个家舍但因为他不能生蛋，发不出喵喵的叫声和进不出火花，又被母鸡和雄猫赶走
让我们一起做到以下几点： <1>课上认真听讲，对有些同学说，可能一开始有困难，但只要你坚持不懈，不懂就问，坚持下去，就会有突破<2>课后认真复习，善于钻研孔子说过：温故而知新，可以为师矣要做到刻苦学习，不断进步，首先要对自己有信心，成功离我们并不遥远，成功就在我们脚下，只要你想做，只要你去做，我们每个人都可以成功路，要靠我们自己选择路，也要靠我们自己走，为了让自己的明天更加美好，让我们行动起来吧同学们，让我们，积极向上，勤奋好学，让我们的青春放出绚丽的光彩我的演讲到此结束，谢谢大家【激扬七月国旗下讲话】三 老师、同学们： 大家早上好学期临近期末，全体师生辛勤的劳动能否转化为丰硕的成果，需要我们作最后的努力
（总计53834字）
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